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Buuuu 👻 ¿Ya conoces al carbohidrato fantasma?
¡Prepárate para conocer al carbohidrato que parece haber salido de una película de ciencia ficción! Imagina un endulzante que tiene […]
Descifrando la Insulino-Resistencia: La barrera inesperada para tu pérdida de peso
La percepción común sitúa a los carbohidratos como los culpables del aumento de peso, pero el verdadero protagonista es la
¡Tu intestino es la clave para el equilibrio emocional!
Vivir en equilibrio es una aspiración compartida por muchos en estos tiempos, y la clave para lograrlo podría encontrarse en
¿Cómo aumentar el consumo de polifenoles de forma natural?
Empecemos esta lecutra recordando que los polifenoles son los compuestos químicos responsables de los vivos colores que exhiben frutas y
Solomillo de cerdo y compota de manzana
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 30 Minutos 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 3 1/2 oz de solomillo de cerdo 1 rebanada
ORZO CON ARÁNDANOS Y ALMEDRAS
¡Despiértese con una mañana deliciosamente afrutada de orzo de arándanos y almendras, sazonada con canela y cubierta con una cucharada
Crepe de Manzana y Canela
Este crepe combina el cálido sabor manzana-canela con avena cocida y cortada en acero. RINDE: 2 PORCIONES TIEMPO APROXIMADO: 30
Pasta de manzana y nuez con salchicha de pollo
Experimente con diferentes tipos de salchichas de pollo para agregar un poco de variedad, incluidos los sabores de jalapeño para
Pollo con Almendras
Una cena sencilla con pollo y verduras que se prepara rápidamente. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 30 MNTS INGREDIENTES: 2 tazas
Yogurt de Almendras y Arándanos
Un refrigerio ligero y refrescante tan simple como mezclar almendras y arándanos en yogurt griego sin grasa. RINDE: 1 PORCION TIEMPO
