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Descifrando la Insulino-Resistencia: La barrera inesperada para tu pérdida de peso
La percepción común sitúa a los carbohidratos como los culpables del aumento de peso, pero el verdadero protagonista es la insulina, cuyos niveles crónicamente elevados son los responsables del aumento …
¡Tu intestino es la clave para el equilibrio emocional!
Vivir en equilibrio es una aspiración compartida por muchos en estos tiempos, y la clave para lograrlo podría encontrarse en un lugar inesperado: tu intestino. Tal vez el título te …
Buuuu 👻 ¿Ya conoces al carbohidrato fantasma?
¡Prepárate para conocer al carbohidrato que parece haber salido de una película de ciencia ficción! Imagina un endulzante que tiene el sabor del azúcar, pero con un perfil tan sorprendente …
¿Cómo aumentar el consumo de polifenoles de forma natural?
Empecemos esta lecutra recordando que los polifenoles son los compuestos químicos responsables de los vivos colores que exhiben frutas y verduras, y al consumirlos en cantidades sustanciales, confieren al cuerpo …